CARA MUDAH MENGATASI CEGUKAN

CARA MUDAH MENGATASI CEGUKAN

Cegukan merupakan salah satu kondisi yang terjadi secara tiba-tiba dan hampir dialami semua orang. Cegukan terjadi akibat menutupnya pita suara karena terjadi kontraksi pada diafragma. Cegukan biasanya akan hilang sendirinya setelah beberapa saat saja. Aktivitas sehari-hari bisa menjadi penyebab cegukan. Seperti terlalu banyak makan ataupun makan terlalu cepat, makan pedas dan minuman alkohol. Bahkan perubahan suhu yang terjadi secara tiba-tiba juga bisa menyebabkan terjadinya cegukan.  Namun cegukan yang tak kunjung berhenti kerap membuat kesal dan sangat mengganggu. Bahkan cegukan yang terjadi secara terus-terusan, dapat memicu terjadinya penyakit lain. 

Untuk itu supaya cegukan yang anda alami tidak berkelanjutan dan berdampak buruk. Maka anda bisa melakukan beberapa cara mudah berikut ini untuk mengatasi cegukan. Adapun beberapa cara berikut yaitu:

  • Mengatasi cegukan dengan minum air hangat

Cara pertama yang paling mudah untuk mengatasi cegukan yaitu dengan minum air hangat. Karena air hangat dapat membantu memperlancar peredaran darah dan oksigen. Caranya dengan meminum air hangat lalu menahan napas dengan posisi tubuh membungkuk. Kemudian tegapkan kembali tubuh lalu baru telan air tadi dan bernapas seperti biasanya.

  • Mengatasi cegukan dengan mengatur pernapasan

Mengatur pernapasan menjadi salah satu cara efektif yang bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan yang berkepanjangan. Hal ini dilakukan supaya oksigen dan karbondioksida dapat bergantian masuk dalam tubuh dengan tepat. Caranya dengan menarik napas dalam dalam lalu tahan sekuat anda kemudian hembuskan napas secara perlahan. 

Selain itu anda juga bisa mengatasi cegukan dengan cara menahan napas. Caranya cukup dengan menahan napas selama yang kamu mampu.

  • Mengatasi cegukan dengan bernapas menggunakan kantong plastik atau balon

Anda juga bisa mengatasi cegukan dengan bernapas menggunakan kantong plastik atau balon. Cara ini dilakukan seperti menahan napas, yaitu dengan tujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida. Caranya seperti bernapas biasa, namun kali ini anda dengan menggunakan kantong plastik atau balon.

  • Mengatasi cegukan dengan menggunakan Es batu

Es batu ternyata juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi terjadinya cegukan. Caranya cukup dengan usapkan es batu pada tenggorokan dan biarkan es tersebut. Maka secara perlahan akan membantu safar menjadi lebih santai. Dan nantinya cegukan akan bisa menghilang dengan sendirinya. 

  • Mengatasi cegukan dengan mengoleskan minyak kayu putih

Anda juga bisa mengatasi cegukan dengan mengoleskan minyak kayu putih. Caranya dengan mengoleskan minyak kayu putih pada leher dan bagian perut. Cara ini bisa menjadi cara alternatif untuk mengatasi cegukan. Hal ini disebabkan oleh kandungan minyak atsiri dan sensasi panas yang ditimbulkan minyak kayu putih.

  • Mengatasi cegukan dengan menelan butiran gula

Menelan butiran gula batu atau gula pasir juga bisa membantu mengatasi cegukan yang anda alami. Hal ini karena gula berfungsi untuk merangsang kerja otot diafragma. Caranya dengan tahan gula dalam mulut selama kurang lebih lima menit. Kemudian anda bisa menelannya atau mengeluarkan gula tersebut.

Nah demikianlah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi cegukan yang sedang anda alami. Beberapa cara tersebut sangat mudah untuk anda lakukan. Jika beberapa cara tersebut sudah dicoba namun cegukan masih belum sembuh dalam hitungan jam. Maka sebaiknya anda waspada karena kondisi tersebut bisa merupakan gejala penyakit seperti stroke dan lainnya. untuk itu sebaiknya anda langsung berkonsultasi kepada dokter supaya dapat segera teratasi. 

Leave a Comment