Cegukan merupakan salah satu kondisi yang terjadi secara tiba-tiba dan hampir dialami semua orang. Cegukan terjadi akibat menutupnya pita suara karena terjadi kontraksi pada diafragma. Cegukan biasanya akan hilang sendirinya setelah beberapa saat saja. Aktivitas sehari-hari bisa menjadi penyebab cegukan. Seperti terlalu banyak makan ataupun makan terlalu cepat, makan pedas dan minuman alkohol. Bahkan perubahan suhu yang terjadi secara tiba-tiba juga bisa menyebabkan terjadinya cegukan.  Namun cegukan yang tak kunjung berhenti kerap membuat kesal dan sangat mengganggu. Bahkan cegukan yang terjadi secara terus-terusan, dapat memicu terjadinya penyakit lain. 

Untuk itu supaya cegukan yang anda alami tidak berkelanjutan dan berdampak buruk. Maka anda bisa melakukan beberapa cara mudah berikut ini untuk mengatasi cegukan. Adapun beberapa cara berikut yaitu:

• Mengatasi cegukan dengan minum air hangat

Cara pertama yang paling mudah untuk mengatasi cegukan yaitu dengan minum air hangat. Karena air hangat dapat membantu memperlancar peredaran darah dan oksigen. Caranya dengan meminum air hangat lalu menahan napas dengan posisi tubuh membungkuk. Kemudian tegapkan kembali tubuh lalu baru telan air tadi dan bernapas seperti biasanya.

• Mengatasi cegukan dengan mengatur pernapasan

Mengatur pernapasan menjadi salah satu cara efektif yang bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan yang berkepanjangan. Hal ini dilakukan supaya oksigen dan karbondioksida dapat bergantian masuk dalam tubuh dengan tepat. Caranya dengan menarik napas dalam dalam lalu tahan sekuat anda kemudian hembuskan napas secara perlahan. 

Selain itu anda juga bisa mengatasi cegukan dengan cara menahan napas. Caranya cukup dengan menahan napas selama yang kamu mampu.

• Mengatasi cegukan dengan bernapas menggunakan kantong plastik atau balon

Anda juga bisa mengatasi cegukan dengan bernapas menggunakan kantong plastik atau balon. Cara ini dilakukan seperti menahan napas, yaitu dengan tujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida. Caranya seperti bernapas biasa, namun kali ini anda dengan menggunakan kantong plastik atau balon.

• Mengatasi cegukan dengan menggunakan Es batu

Es batu ternyata juga bisa digunakan untuk membantu mengatasi terjadinya cegukan. Caranya cukup dengan usapkan es batu pada tenggorokan dan biarkan es tersebut. Maka secara perlahan akan membantu safar menjadi lebih santai. Dan nantinya cegukan akan bisa menghilang dengan sendirinya. 

• Mengatasi cegukan dengan mengoleskan minyak kayu putih

Anda juga bisa mengatasi cegukan dengan mengoleskan minyak kayu putih. Caranya dengan mengoleskan minyak kayu putih pada leher dan bagian perut. Cara ini bisa menjadi cara alternatif untuk mengatasi cegukan. Hal ini disebabkan oleh kandungan minyak atsiri dan sensasi panas yang ditimbulkan minyak kayu putih.

• Mengatasi cegukan dengan menelan butiran gula

Menelan butiran gula batu atau gula pasir juga bisa membantu mengatasi cegukan yang anda alami. Hal ini karena gula berfungsi untuk merangsang kerja otot diafragma. Caranya dengan tahan gula dalam mulut selama kurang lebih lima menit. Kemudian anda bisa menelannya atau mengeluarkan gula tersebut.

Nah demikianlah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi cegukan yang sedang anda alami. Beberapa cara tersebut sangat mudah untuk anda lakukan. Jika beberapa cara tersebut sudah dicoba namun cegukan masih belum sembuh dalam hitungan jam. Maka sebaiknya anda waspada karena kondisi tersebut bisa merupakan gejala penyakit seperti stroke dan lainnya. untuk itu sebaiknya anda langsung berkonsultasi kepada dokter supaya dapat segera teratasi. 

Dalam beraktivitas luar ruangan tentu saja memerlukan alas kaki yang tepat dan ternyaman. Oleh karena itu pastikan untuk menggunakan alas kaki yang tepat. Salah satu aktivitas luar ruangan ini yaitu mendaki gunung. Mendaki gunung ini merupakan kegiatan luar yang banyak digemari orang dan ada yang menjadikan aktivitas tersebut sebagai kegiatan rutinitas setiap pekannya. Hal ini memang sudah diketahui bersama bahwa mendaki gunung merupakan aktivitas yang menarik dan seru karena bersama teman. Melakukan aktivitas mendaki gunung ini memang harus dilengkapi dengan keperluan, yaitu perlengkapan yang dapat mendukung aktivitas gunung yaitu salah satunya dengan menggunakan sandal outdoor atau sandal gunung yang memang terdiri dari sandal gunung laki-laki atau perempuan. Sandal ini memang sangat diperlukan walaupun tidak sepenuhnya melindungi kaki seperti sepatu gunung. Sandal gunung ini dapat digunakan pada saat keadaan seperti sudah berada di atas puncak gunung. Saat mendirikan tenda, keluar tenda, atau hanya berjalan keliling sekitar dan dapat digunakan lainnya. Sandal gunung ini juga tak hanya digunakan untuk melakukan aktivitas gunung saja, namun saat ini dapat digunakan untuk bepergian atau travelling. Karena saat ini memang beragam jenis sandal gunung ini yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan keperluan yang anda inginkan. Sehingga hal ini juga dapat membantu anda dalam memilih sandal gunung tersebut yang dapat anda gunakan untuk bepergian atau kegiatan sehari-hari nya. Jika anda memiliki hobi beraktivitas luar ruangan atau memakai sandal gunung ini untuk bepergian dan bisa juga untuk kegiatan sehari-hari, berikut daftar rekomendasi merk sandal gunung wanita terbaik yang bisa anda beli;

• Merk eiger caldera

Caldera merk dari eiger ini merupakan solusi tepat bagi kaki anda yang dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari atau juga dapat digunakan untuk kegiatan luar. Eiger ini membuat sandal gunung ini dengan bentuk fleksibel dengan tambahan sol luar yang terbuat dari bahan rubber. Sehingga sandal gunung caldera ini dapat melewati medan tanjakan, turunan, ataupun jalan datar dengan baik. Keunggulan sandal caldera ini mudah dalam melepas atau memakainya, dan jika terkena air ini sandal caldera mudah kering.

• Merk quechua ARPENAZ 50

Sandal gunung merk quechua arpenaz 50 ini cocok digunakan untuk aktivitas mendaki ringan. Sandal gunung ini memiliki sol yang berbahan EVA yang empuk sehingga dapat membuat rileks dan nyaman pengguna. Sandal gunung ini juga memiliki berat yang ringan sehingga mudah dalam laju langkah serta dapat hemat tenaga.

• Merrel all out blaze sieve Vibram

Sandal gunung merk merrel ini dapat anda coba, karena bahan full grain leather upper dan outsole Vibram ini memiliki ketahanan sangat baik. Dan sandal gunung merrel ini juga memiliki fitur synthetic toe cap, merrel air cushion dan CMEVA. Sandal gunung ini sangat pas digunakan untuk trail, hiking, atau di gunakan sehari-hari.

• Teva women’s 

Merk teva ini membuat sandal gunung yang ringan, nyaman, dan empuk untuk di kenakan. Sandal gunung merk teva ini dapat anda gunakan kebutuhan sehari-hari karena empuk dan nyaman. Sandal gunung ini terbuat dari material bagian midsole. Untuk bagian insole ini juga menggunakan tambahan bahan mesh untuk alas kaki.

Pilihlah ketika membeli sandal gunung sesuai keinginan dan kenyamanan agar dapat menunjang aktivitas anda dan meningkatkan rasa percaya diri.

Coffee shop merupakan tempat untuk menjual berbagai macam coffee yang unik dan modern. Akan tetapi banyak coffee shop yang masih mempertahankan jenis coffee tradisional sehingga kita tidak akan kesulitan untuk mendapatkan coffee alami. Mengolah coffee menjadi lebih modern dan unik menjadi daya tarik tersendiri bagi sebuah coffee shop. Hal itu dikarenakan minat coffee saat ini semakin meningkat sehingga menyebabkan keluarnya inovasi inovasi terbaru untuk mengeluarkan jenis coffee yang beragam jenis dan rasa. Pada umumnya coffee shop memiliki tempat ngopi dengan nuansa yang modern, tenang dan asik sehingga banyak sekali anak muda yang menjadikan tempat ini menjadi tempat untuk berkumpul dengan teman, kerabat serta biasanya digunakan untuk mengerjakan  tugas. Itulah yang menyebabkan munculnya berbagai macam coffee shop di sekitar kita. Minat ngopi remaja saat ini semakin tinggi karena salah satunya tempat yang mendukung dan strategis sehingga dijadikan sebagai tempat untuk mencari hiburan karena sangat cocok untuk bercengkrama selagi menikmati secangkir coffee. Tidak hanya itu, banyak coffee shop yang memanfaatkan tempat yang instagramable sehingga menjadi daya tarik tersendiri bagi konsumen untuk datang.

Tidak hanya menjual berbagai jenis coffee, coffee shop juga menjual berbagai jenis cemilan yang cocok untuk menemani anda ketika menikmati coffee. Berbagai jenis cemilan berbeda beda tergantung menu yang ada pada coffee shop itu sendiri. Untuk itu disini kita akan membahas resep cemilan ringan ala coffee shop:

• Onion ring

Onion ring merupakan makanan yang berbahan dasar bawang Bombay. Seperti namanya bawang yang digunakan ialah bawang Bombay yang sudah dicuci bersih dan dipotong bulat layaknya ring lalu dimasukan kedalam adonan tepung dan bumbu khusus lalu digoreng hingga kecoklatan. Untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat anda bisa memakannya dengan saus atau mayonaise. Makanan ini sering sekali menjadi menu di coffee shop untuk menemani anda saat menikmati coffee.

• Nachos

Cemilan yang satu ini merupakan makanan khas dari negara meksiko, anda bisa menemukan nachos pada menu coffee shop tertentu. Karena tidak semua coffe shop memiliki menu ini. Nachos sendiri berbahan dasar keripik jagung yang dicampur dengan tumis daging dan sayuran lainnya. cara pembuatannya cukup mudah hanya dengan menyiapkan keripik jagung, lalu tumis bumbu seperti potongan bawang Bombay, dan bawang putih halus tumis hingga harum lalu masukkan daging cincang dan masak hingga daging matang setelah itu masukan saus sesuai selera anda setelah semua bahan mengental masukan keripik jagung aduk dan angkat. Usahakan ketika memasukan keripik jagung tumisan tadi sudah matang dan api sudah dimatikan agar keripik jagung tetap crispy. 

• Stik keju

Stik keju menjadi salah satu cemilan yang sering sekali kita temukan diantara daftar menu pada coffee shop. Stik keju semakin terkenal seiring timbulnya keju mozarella yang melt jika di hangatkan. Stik keju ini sendiri memiliki rasa yang cukup unik dimana rasa alami dari keju itu sendiri dan di balut dengan tepung lalu di masukkan ke dalam tepung roti untuk mendapatkan tekstur yang krispy lalu digoreng hingga kecoklatan. Cemilan ini sangat cocok di santap dengan saus sambal dan sangat mudah untuk membuatnya. Cemilan stik keju seperti ini bisa menjadi pilihan terbaik untuk menemani ngopi anda. 

Area wajah yang cukup sulit perawatannya adalah area mata atau daerah kelopak mata. Hal itu dikarenakan daerah kelopak mata merupakan struktur kulit yang paling halus dan tipis di tubuh. Aktivitas mata yang yang aktif seperti berkedip membuat mata lelah dan timbul penuaan dan garis – garis halus pada mata. Hal itu bisa disebabkan oleh faktor kekurangan tidur, menatap layar terlalu lama, kelelahan atau terlalu banyak mengkonsumsi alkohol. Faktor lain yang dapat mempengaruhi daerah mata menjadi menghitam adalah produk kosmetik yang kita gunakan secara terus – menerus. Untuk itu tentunya kita harus lebih memperhatikan kesehatan area  mata kita agar tidak gelap dan terjadi penuaan. Selain menerapkan pola hidup yang sehat dan tidur yang cukup kita bisa melakukan perawatan dari luar yaitu menggunakan eye cream. Eye cream atau krim mata merupakan cream atau gel untuk perawatan kulit sekitar mata. Eye cream dibuat dengan formulasi khusus untuk menyingkirkan masalah penuaan pada area  mata. Eye cream biasanya memiliki 5 kandungan dasar pada komposisinya yaitu Vitamin C, Hyaluronic Acid, Retinol, Neuropeptides, dan chamomile. Kelima kandungan dasar tersebut berfungsi untuk mengembalikan elastisitas, kelembaban, mencerahkan, mencegah keriput dan mengatasi iritasi pada area mata. Penggunaan eye cream sendiri sangat mudah, anda bisa memasukkan eye cream dalam step skincare siang atau malam anda. Eye cream juga disarankan digunakan sebelum anda ber make up untuk meminimalisir penuaan di area mata karena make up. Eye cream disarankan digunakan untuk usia awal 20 an atau 30 an karena di usia tersebut biasanya sudah dimulai tanda tanda penuaan. Pada artikel kali ini kami akan memberikan anda rekomendasi merk – merk eye cream terbaik yang bisa anda coba.

• Laneige Water Bank Eye Gel

Brand asal korea ini adalah brand yang sangat populer karena telah mengeluarkan berbagai produk kecantikan berkualitas, salah satunya adalah eye cream ini. Eye cream ini hadir dengan kandungan Hydro Ion Mineral Water, Ekstrak Quinoa, Minyak Zaitun, dan Ekstrak Tillandsia Ionantha. Kandungan – kandungan tersebut berfungsi untuk mengurangi penuaan dan lingkaran hitam pada mata akibat stress. Serta dapat membantu melembabkan kulit mata selama 24 jam dan melindungi kulit dari iritasi dan kerusakan. Eye cream ini memiliki tekstur creamy gel berwarna putih transparan sehingga cepat menyerap dan ringan. Laneige Water Bank Eye Gel ini dibandrol dengan harga Rp 400.000 untuk 25ml.

• Clinique Even Better Eyes Dark Circle Corrector

Claim dari eye cream ini adalah mampu mengurangi lingkaran hitam pada mata hingga 30% dengan pemakaian rutin selama 12 hari. Clinique Even Better Eyes Dark Circle Corrector ini telah teruji secara klinis oleh para dokter spesialis mata. Eye cream ini telah dilengkapi oleh aplikator pada tube nya sehingga penggunaanya semakin mudah. Harga dari eye cream ini adalah Rp 520.000 untuk 10ml.

• SK-II RNA Power Eye Cream Radical New Age

Eye cream ini hadir dengan kandungan perpaduan antara Hydrolyzed soy protein & Hydrolyzed yeast protein, Galactomyces Ferment Filtrate, dan Chlorella Vulgaris Extract. Eye cream ini memberi claim dapat membantu kulit di area sekitar mata terasa lebih kencang dan terasa lebih segar. Bahkan perbuhannya pun terasa sejak hari pertama. Harga dari eye cream ini adalah Rp 1.510.000 untuk 15gram.

Seperti yang kita tahu bahwa banyaknya kegiatan yang kita lakukan baik itu di dalam atau di luar ruangan akan membuat kita berkeringat. Supaya tubuh kita tetap segar dan harum meskipun banyak melakukan aktivitas maka barang yang sangat kita butuhkan adalah parfum. Parfum tentunya adalah barang yang wajib dimiliki oleh semua orang baik wanita maupun laki – laki. Karena tentunya anda pasti akan merasa tidak percaya diri jika sedang di kerumunan orang dan anda malah bau keringat. Hal itu tentunya akan sangat mengganggu diri kita sendiri dan juga orang disekitar kita. Dengan menggunakan wewangian berupa parfum dengan aroma yang menyegarkan dan semerbak dapat membuat kita lebih percaya diri. Dan tentunya orang disekitar kita menjadi lebih senang berada di dekat kita. Untuk aroma parfum banyak sekali varian yang sudah ada di berbagai merk parfum.

Jika anda senang dengan wangi – wangian yang maskulin dan eksotis anda bisa memilih parfum dengan aroma rempah – rempah yang terbuat dari kayu manis, cengkeh atau jahe. Jika anda suka parfum dengan aroma yang girly dan manis anda bisa menggunakan parfum dengan aroma bunga, buah – buahan atau vanilla. Nah ngomong – ngomong soal parfum aroma vanilla, parfum dengan aroma vanilla ini sangat banyak diminati loh. Karena wangi dari parfum ini adalah manis namun tidak berlebihan. Aroma vanilla ini juga memberikan efek menenangkan atau calming. Sehingga bagi siapa yang menciumnya akan merasa nyaman dan rileks. Itulah sebabnya parfum dengan aroma vanilla ini banyak disukai oleh para pecinta parfum. Bagi anda yang pecinta aroma vanilla, kali ini kami akan memberikan rekomendasi merk – merk parfum vanilla yang patut kamu coba. Berikut adalah daftarnya:

• Bath & Body Works Warm Vanilla Sugar

Parfum dari merk BBW ini adalah parfum dengan jenis Eau De Toilette yang aromanya bisa bertahan dari 6 sampai 10 jam.  Parfum ini memiliki aroma yang terinspirasi dari aroma gula yang mencair. Sehingga jika anda menyemprotnya akan mengingatkan anda pada cookies atau cake yang selesai dipanggang. Bukan hanya vanilla, namun parfum ini juga memiliki perpaduan antara floral, aroma kelapa, musk dan sandalwood. Parfum ini tersedia dengan harga Rp 249.000 untuk 236ml.

• Zara Red Vanilla 

Jika anda menyukai aroma parfum vanilla yang dipadu dengan aroma buah – buahan maka Zara Red Vanilla ini adalah jawabannya. Zara Red Vanilla ini dipadukan dengan buah pear, blackcurrant, iris, dan praline. Gabungan antara aroma vanilla yang manis dan aroma buah – buahan yang segar membuat parfum ini cocok untuk dipakai sehari – hari. Bahkan untuk acara malam pun karena aromanya terkesan elegan dan tahan selama 4 – 7 jam. Parfum ini dibandrol dengan harga Rp 369.000 untuk 200ml.

• Prada Candy Eau De Parfum

Vanilla memang dikenal dengan kesannya yang manis, sangat girly dan remaja. Namun berbeda dengan Prada Candy EDP ini karena parfum ini memiliki aroma yang sweet yang elegan dan tetap cocok untuk wanita dewasa. Prada Candy Eau De Toilette ini memiliki aroma perpaduan antara buah – buahan, musk dan caramel yang kuat. Wanginya yang manis dan elegan membuat parfum ini cocok digunakan untuk acara apapun seperti hangout, meeting atau pesta. Parfum ini dijual dengan harga Rp 1.300.000 untuk 80ml.

Sebagian orang belum banyak mengetahui kayu apa saja, yang bisa digunakan dalam pembuatan pintu. Saat membeli pintu mereka hanya tinggal membeli pintu jadi, dan tanpa menanyakan jenis kayu apa yang digunakan dalam pembuatan pintu yang dibelinya. Saat membeli pintu anda harus berhati-hati agar terhindar dari penjual yang curang. Dalam membeli pintu anda sebaiknya mengamati pintu tersebut apakah ada kecacatan, dan yang terpenting anda wajib menanyakan jenis kayu apa yang digunakan untuk membuat pintu tersebut, agar pintu yang kita beli tahan lama dan tidak mudah keropos. Kayu yang bagus akan mempengaruhi keawetan pintu. Adapun jenis kayu yang digunakan dalam pembuatan pintu diantaranya:

• Kayu jati

Pintu yang terbuat dari bahan kayu jati terkenal kuat, awet, indah tetapi harganya bisa di bilang mahal. Untuk membeli kayu jati sekarang ini sangatlah sulit dikarenakan pertumbuhan kayu jati yang lambat serta permintaan pintu yang menggunakan kayu jati semakin meningkat dan mengakibatkan kayu jati semakin sulit dicari. Kayu jati yang sudah bisa digunakan dalam membuat pintu memiliki diameter lebar 1,5 meter, karena bila diameter lingkar kayu yang sesuai kualitas kayu dalam membuat pintu pun semakin bagus.

• Kayu mahoni

Kayu yang satu ini memiliki bunga yang rasanya pahit ternyata sangat bagus untuk digunakan dalam pembuatan pintu. Kayu mahoni memiliki warna coklat kemerah-merahan yang indah sehingga dalam finishing tidak memerlukan chat kayu yang banyak karena warna kayu sudah bagus. Proses pembuatan pintu menggunakan kayu mahoni pun sangat mudah dikarenakan tekstur kayu mahoni yang empuk sehingga mudah untuk mengukirnya.

• Kayu pinus

Kayu pinus merupakan kayu yang terbilang halus, oleh karena itu kayu pinus cocok digunakan dalam pembuatan pintu kamar. Kayu pinus memiliki kelebihan bisa menyesuaikan perubahan suhu. Kayu pinus di pasaran memiliki nilai jual yang terjangkau dibandingkan kayu-kayu yang lain. Namun kayu pinus memiliki kelemahan yaitu tidak memiliki ketahanan yang lama karena kayu pinus memiliki tekstur yang sangat lembut. Sehingga serangga kayu menyukai jenis kayu yang satu ini.

• Kayu kamper

Kayu kamper juga bagus sebagai bahan pembuatan pintu karena kayu kamper memiliki ketahanan mendekati kayu jati. Ditambah lagi kayu kamper menjadi solusi bagi anda yang memiliki bujet terbatas dalam pembuatan kayu, karena harga kayu kamper relatif terjangkau dan hampir mendekati harga kayu pinus. Kayu kamper memiliki serat yang saat halus sehingga memudahkan para pembuat pintu dalam melakukan finishing. Biasanya kayu kamper digunakan untuk membuat pintu kamar.

• Kayu nangka

Tidak hanya buahnya saja yang dimanfaatkan, ternyata kayu nangka juga bisa digunakan dalam membuat pintu. Kayu nangka mempunyai tekstur yang lembut dan berwarna putih kekuningan, biasanya kayu nangka digunakan untuk membuat pintu kamar. Sebelum digunakan untuk membuat pintu, kayu nangka harus didiamkan beberapa hari untuk menghilangkan getah yang dikandung oleh pohon nangka.

Nah beberapa penjelasan mengenai kayu apa saja yang bisa digunakan dalam membuat pintu. Pintu yang bagus bukan dipengaruhi oleh penampilan pintu itu sendiri, melainkan dengan memilih kayu yang berkualitas dan memilih kayu yang sudah tua guna mendapatkan pintu agar awet dan terhindar dari serangga kayu semacam rayap.